2008年4月: アーカイブ

春は新生活がスタートする季節ですね♪

入社する方、新入社員を迎える方など出会いの多くなる時期！

できればトラブルのない美しい肌で迎えたいものです☆

でも・・生活環境の変化や日によって気温の差も大きいので

体調も崩しやすく、抵抗力も低下しやすくなります。

 

又、冬の厳しい環境を乗り越えてきた肌は

栄養不足でストレス肌になっています・・・

そのため、春の刺激に敏感に反応してしまうことも・・・

湿度も上がり始めて肌は快適な季節のはずなのに

実は冬から春への季節の変わり目にお肌の不調を感じる方が意外と多いんです。

その原因は・・・

 

★汚れ★

春は気温の上昇とともに血液の循環もよくなり、冬の間鈍っていた

新陳代謝が活発になりはじめます。

それとともに肌も皮脂や汗の分泌が盛んになってくるので、

春風が舞い上げたほこりや花粉が付着しやすく肌が汚れがちになるため、

この時期はニキビや吹き出物のお悩みが多くなります。

☆ほこりや汚れの残った肌は、ターンオーバーが乱れがち。

ほこりや花粉で汚れやすい春の肌。ついた汚れは早めに落とす習慣を。

外出先から帰宅したらすぐに洗顔をして、肌についたほこりやメイク汚れなどは

なるべく早めに落とし、肌を清潔に保つようにしましょう。

たっぷりの泡で洗顔するのはもちろんですが、ポイントはTゾーンから泡をのせること。

皮脂分泌が多くべたつく部分から洗うようにしましょう。

★アレルゲン★

肌には色んな免疫機能があります。

刺激を感じると、それに応じて防御システムが働くようになっています。

汚れなどの刺激物質が毛細血管から肌内部に入ると、

肌を守ろうとする働きにより毛細血管が拡張して、肌が赤くなったりかゆくなったりする

というアレルギー症状を起こします。

この時期は花粉が飛んだり、ダニなどの活動も活発になることから

アレルゲンはとても多い状態なのです。

☆バリア機能を持った「セラミド」などを外出時や就寝前に塗ったり

今まで以上に保湿を心がけましょう♪
http://www.dr-facial-pure.com/cat18/20071235.html（セラミド）

 

★外気の変化★

気温の上昇に伴って、皮脂や汗の分泌が盛んになる時期。

また血液循環も良くなるので新陳代謝が順調になり、

肌に潤いを感じはじめます。

ところが時間帯や場所によっては、強風にさらされる場合があるので、

乾燥する事も多くあります。

また、日中と朝晩の温度差が激しいので、急な外気の変化に

お肌が順応できないため、頬に赤みが出たりします。

このように外気の影響で肌が不安定になると、

抵抗力も低下し、さらに敏感になります。

☆肌が乾燥したときは、メイクの上からも水分をスプレーし保湿しましょう。

お肌の乾燥を防いでくれます。肌水などもお勧めです♪

 

 

★紫外線★

これから紫外線が多い季節になります。

春先の敏感なお肌は、この紫外線の影響を受けて、

さまざまなトラブルを引き起こしたり、悪化させる原因になります。

バリア機能が低下していると、紫外線の刺激を受けやすくなっていますので、

日焼けによりお肌にヒリツキや赤みを感じるようになります。

更にお肌を元に戻そうとするターンオーバーが早まるので、乾燥したり、

皮がむけて粉を吹いたりという悪循環にもなりかねません。

☆室内で過ごすことの多い方でも注意が必要です。

紫外線は窓ガラスを通過し室内にも入ってきます。

日常生活の中でもうっかり紫外線を浴びないように、洗濯物を干したり

近所へのお買い物の際も日焼け止めをつけるようにしましょう。

 

★自律神経★

肌は、自律神経や体の健康状態と深く関わっています。

自律神経のバランスが崩れると頭痛やめまい、ほてりなどの症状があらわれることがあります。

原因は、ホルモンの乱れやストレスなどもありますが、

季節の変わり目などにもバランスが崩れやすくなります。

気温の変化や天候の不順で自律神経のバランスがくずれると、

肌のバリア機能までも狂ってしまいます・・・

☆適度な運動や、おふろでぬるめのお湯にゆっくりつかることは

自律神経のバランスを整えられます。お香を焚いたり、アロマテラピーなどもお勧めです。

睡眠不足にも充分、注意して下さいね！

 

 

★代謝機能★

皮膚細胞の生まれ変わりのことを"代謝"といいます。

生活環境の変化などからくるストレスや、生活習慣の変化からくる

疲労や睡眠不足、不規則な食事などにより、お肌の代謝機能が低下します。

代謝が悪いと、当然お肌のコンディションも悪くなります。

また、代謝促進に貢献する"血行"と"ホルモン"の流れが悪い場合も、

肌に栄養や酸素が充分に行かず、角質細胞が未熟なままできた皮膚は、

バリア機能が低くデリケートなお肌になり、さまざまなトラブルが起こり易くなるのです。

☆血行促進にとても有効なのが、マッサージです。

適度な刺激で血行を促し、老廃物の代謝をスムーズにしたり、

細胞に栄養を補給して、新しい細胞が生まれるのを活性化させることができ、

丈夫なお肌が生まれれます。是非、定期的なマッサージを！

マッサージにはリラックス効果＆保湿効果もあります♪

少しでもお肌の調子が悪いな～という時は、

見逃さずに早めのケアが必要です。

「少しくらいの肌荒れならこの時期をすぎれば直るだろう・・」と甘く考えていたら、

想像以上に悪化する場合がありますので、注意してください。

また春のお肌は、最初で挙げたような様々な原因が重なり、

トラブルを起こしている事が多いので、原因の思い当たるものに合った対策が必要です。

 

お肌のお悩みなど、ありましたらお気軽にご相談下さい♪